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西式料理/家常回力羊排.bmp 

材料:
小羊排200g、蛋1個、比薩草5g、秋葵100g、玉米粉1大匙、太白粉1大匙

調味料:
蠔油1大匙、醬油1大匙、紅油適量、黑胡椒粉1/2大匙、麻油適量
醃肉料:
紹興酒1大匙、醬油1大匙、爆香過的比薩草適量

做法:
1.起鍋熱油,先爆香比薩草後放入容器中、再放紹興酒、醬油拌勻成醃料備用,小羊排切成1.5㎝厚片,再切斷週邊筋膜,用醃料略醃一下。
2.再加入1/3顆全蛋、玉米粉拌勻備用,秋葵放入水鍋中,加鹽、沙拉油汆燙後撈出,起鍋燒熱橄欖油,先放入小羊排用中小火煎熟後取出。
3.再放入黑胡椒粉、水及蠔油、醬油、太白粉水拌勻後,再放入小羊排翻炒後,即可起鍋與秋葵組合盛盤。

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