在整個生命過程中,飲食和營養是其中維持身體健康的重要因素。長者普遍的營養問題包括營養不良和營養過剩。隨著年紀增長,身體所需的能量減少,但身體對於水份、蛋白質、 許多的維他命 (維生素) 和礦物質的需求卻沒有減少,有些更甚而增加。由於整體能量的吸取隨著年長而減少,造成某些營養素吸取不足。因此,長者特別容易出現營養不良的情況。營養不良的特徵包括缺乏蛋白質、能量、微量營養素的攝取以及導致經常性的感染或疾病。
☆ ☆☆ 站方公告☆☆☆
當你二十歲的時候,你醒來希望是愛情。 你卻發覺希望是夢幻虛空 ......
當你三十歲的時候,你醒來希望是結婚。 你卻發覺希望是嫁毋著郎 ...
當你四十歲的時候,你醒來希望是成功。 你卻發覺希望是滿身是傷 ...
當你五十歲的時候,你醒來希望是富有。你卻發覺希望是一無所有 ...
當你六十歲的時候,你醒來希望是知足。你卻發覺希望是貪得無厭 ...
當你七十歲的時候,你醒來希望是健康。 你卻發覺希望是一身病痛...
當你八十歲的時候,你只希望能醒過來。你卻發覺希望是一覺不醒 ...
哈哈哈哈哈哈ㄏ....現實與希望永遠是平行ㄉ兩條線...
有些少數人可以經營的兩條成為一條線..
但終究於生命終點時..兩條線還是經不起歲月摧殘....還是分開了...
年紀越大時發現這.兩條線間距越來越寬..越遠遙不可及..
所有ㄉ只有一句話.....唯有多愛自己多一點才是真ㄉ...
才有更多ㄉ愛去關心你周遭ㄉ朋友. 朋友也無所謂新舊之分..不是嗎????
君子之交淡如水.. 像大川..像海洋...您分的清楚哪些是新水...舊水嗎?? 有容乃大..
有了分別心...就有新舊...如江水自然流過....自然最好...
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歡迎進來幫我灌灌水~~